Comment gérer les dernières étapes avant votre premier marathon ?
Les derniers jours avant votre premier marathon sont décisifs pour votre succès. Une bonne préparation mentale et physique vous permettra d’aborder la course avec confiance et sérénité. C’est le moment de bien gérer votre stress, d’adopter une alimentation adaptée et de vous reposer suffisamment. En vous préparant correctement, vous mettez toutes les chances de votre côté pour profiter pleinement de l’expérience et franchir la ligne d’arrivée en toute sérénité. Lire la suite